Pomoc przy urazach stawu skokowego.

Cześć!

Królująca nam od kilku tygodni, niemal już lenia wiosna sprzyja wszelkiej aktywności fizycznej. Możemy wykorzystać dłuższe wieczory czy wcześniejsze poranki na przykład do tego aby pobiegać. 

Wolne popołudnia można spędzać aktywnie na grze w piłkę nożną, skakaniu na trampolinie ogrodowej czy skakaniu na skakance. Przyjemnie spędzi się tez czas na pływaniu w jeziorze, morzu czy basenie.  

Dobrze wpłynie na nasze samopoczucie oraz kondycję nawet zwykły spacer po parku, lesie czy też pielenie ogródka - kto co lubi!

Rzeczą, która łączy powyższe jest nie tylko opcja spędzania wolnego czasu ale również możliwość kontuzji. Tak, tak, w każdej z tych sytuacji może się tak zdarzyć, że doznamy zwichnięcia czy też innego urazu kostki. Wbrew pierwszej myśli jaka przychodzi nam do głowy kiedy myślimy o urazach , dotyczą one nie tylko sportowców czy osób aktynie go uprawiających. Kostkę uszkodzić możemy podczas zwykłego spaceru, mycia naczyń i niefortunnego postawienia stopy. Podczas tańca czy odkurzania mieszkania - jak to mówią nie znasz dnia i godziny! 

Co pomaga po za oczywistą oczywistością czyli obłożeniem lodem i wizytą u lekarza? Otóż w przypadku urazów kostki niezbędna wręcz do odzyskania sprawności jest orteza na staw skokowy czyli stabilizator na kostkę.

Dobrze dopracowana konstrukcja jaką powinien charakteryzować się stabilizator stawu skokowego to wręcz podstawowa pomoc w powrocie do pełnej sprawności.

Na rynku jest dużo rożnych stabilizatorów, od małych i tanich po takie za kilkaset złotych, które są w formie buta. Można przyjrzeć się im na przykład na stronie MedReha . Stabilizator w formie obuwia robi na mnie największe wrażenie. 

Takie buty z panelem goleniowym wyposażone są w komory powietrzne zapewniające lepsza stabilizację. Dodatkowo poruszające się w komorach powietrze poprawia krążenie i zmniejsza opuchliznę. Dobrze wykonany "but " zaopatrzony jest w pasy obwodowe zapewniające idealną stabilizację a dolna konstrukcja wymusza naturalny chód.

Taki solidny stabilizator wskazany jest przy urazach śródstopia, po chirurgii więzadła, złamaniach kości skokowej, piętowej czy zwichnięciu kostki stopnia II i III. 

Oczywiście jest też wiele innych ortez, w tym o różnych rozmiarach, możemy więc znaleźć odpowiednią dla siebie. Przy lżejszych skręceniach stawu skokowego pomogą już ortezy w formie składającej się z łusek a przy zadaniach terapeutycznych i stanach zapalnych takie, które przypominają swoją forma skarpety. 

Nie życzę nikomu urazów, zwłaszcza teraz kiedy zbliża się lato. Jednak jeżeli zdarzy nam się skręcić kostkę bądź uprawiamy sporty to warto pamiętać o stabilizatorach stawu skokowego. 

Pozdrawiam.

Malinka M.